哈喽！大家好，我是大家最贴心的好朋友“开心谈生活”，健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。

肾是男性朋友身体中最重要的器官，肾的功能主要是代谢身体内部的毒素，将人体内的毒素过滤成尿液排出体外。健康的肾脏不仅可以保证人的身体健康，还可以看出人的外表精神状态，是日肠养生的重要一环。

聪明的男人养肾，会在睡前1小时，常喝以下3种水，有助于补气养肾，促进肾脏的代谢功能，多拍打身体1处，可以起到对肾脏的保健作用，如果你正在坚持做，证明你的肾脏会更加健康。

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