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有些朋友买鹿茸，要求打成粉，认为打成粉的鹿茸吸收比整片的鹿茸要好，那么真的是这样吗，鹿茸粉又该怎么吃呢?

一、鹿茸粉是啥

鹿茸粉是鹿茸蜡片研磨而成的粉，其药性咸温，具有暖阳补肾，益精血、补气血等效果，和鹿茸片的效果是一模一样。它的食用方法也有很多，如:泡茶、煮粥、煲汤、泡酒等。只不过一个是片，一个是粉。

二、鹿茸粉真的比鹿茸片吸收好吗?

其实效果大差不差，如果是炖汤泡酒，鹿茸片也一样可以把有效成分很好的析出，鹿茸粉的话只不过会比鹿茸片更快的析出，提高泡酒或者煲汤的效率，除此之外并没有比鹿茸片更好的别的效果。

三、鹿茸粉怎么吃?

鹿茸粉粥

材料:鹿茸粉3克，粳米50克，精盐适量。

做法:1、将粳米洗净，放入锅中。2、加入适量清水，直至煮开。3、然后加入鹿茸

粉搅拌均匀继续煮，直至粥熟。4、出锅前加少许食盐调味即成

鹿茸粉茶

1、取鹿茸粉约2克左右放入茶杯中。2、倒入开水冲泡。3、将鹿茸粉搅拌均匀。待稍冷却后即可饮用

四、鹿茸粉吃多少合适

1-2克左右。一般鹿茸粉的用量为1-2克即可，不宜过量，鹿茸粉药性咸温过量服用可能会导致气血运行加快，体内虚火上炎，从而引起流鼻血、咽喉肿痛、口腔溃疡等一系列上火症状。

五、鹿茸粉什么时候吃最好

从季节上来讲，一般建议秋冬季节服用鹿茸粉最佳，因为秋冬季节气候转凉，人体气血收敛，运行速度也开始减慢，这个时候服用鹿茸粉药性温热，可以促进人体内气血循环，减少手脚冰凉情况。

从时间上来讲，鹿茸粉没有十分严格的服用时间，早上或晚上服用都可以，但是为了更好地吸收消化，一般建议在饭后半个小时至一小时后再服用。

六、相比鹿茸粉更推荐买鹿茸片

买鹿茸素有“能买整枝不买切片，能买切片不买打粉”。因为鹿茸的造假技术很多样但越是完整的时候，越难造假或掺杂，如果能到原产地买最好。

鹿茸打成粉就很难看出是真是假，万一上当受骗就不好了，所以还是能买整只的还是买整只，直接让对方连刀切就行了

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