宫寒自我检测，你有几项？

符合5项以上表示你是女哦！

几种调理方法：

1、运动

运动是最好的医生。我总是太懒，不爱动，除了逛街基本不想走路，我想很多姐妹都跟我一样，迈不开腿。不动，血液就循环不畅，本来女性就是属阴的，这样就更增加了寒症的状况，脚就越来越凉。适合运动：慢跑、瑜伽等，调节身心，一定要坚持，让血液循环起来，让手脚暖起来。

2、食补

食补调理宫寒的根本原则就忌一切寒凉，一定要吃热的，彻底告别凉水，冷饮。特别要说的是海鲜尤其是螃蟹，尽量不要吃。海鲜多为寒性，螃蟹更为大寒之物，以前我特别爱吃螃蟹，吃完就坏肚子。应多吃黑色食物：黑米、黑木耳、黑枣等；热性食物：生姜、红糖、大枣、桂圆等，这些都是驱寒温补之物，常吃对身体很好。

3、泡脚

每晚用热水泡脚时非常好的暖身方式。水位尽量高点至少要没过脚踝，旁边放一壶水，感觉水温下降了就倒点热水进去，持续泡脚15-20分钟。知道身体开始出汗，这时睡觉睡眠质量会大大提高，同时对寒性体质又很好的调理作用。也有用艾叶泡脚的。

4、中药调理

注意，宫寒这样调理更有效：

中医认为从根本上解决宫寒要温补肾阳，中药推荐：五加茸血口服液。采用道地药材，鹿茸、鹿茸血、刺五加，相互配伍，起到温补肾阳、填补肾精的作用，调节子宫内环境，增强机体免疫力，改善宫寒、体寒等有非常好的效果，让女人彻底远离宫寒！

产品优点：

1、适应症：女性宫寒、畏寒肢冷；男性性功能低下、疲劳、不孕不育；老人夜尿频多、入睡困难。

2、道地药材，疗效保证。鹿茸、鹿茸血产量极小，敖东拥有全世界最大的梅花鹿养殖基地，保证原材料的品质。

3、先进工艺，纯度极高，保证药品的安全性。