话说，何为“朋克养生”？？？

指的是当代青年的一种一边生活不规律

一边自救的养生方式

一边熬夜一边祈祷自己不要猝死

啤酒里加几颗枸杞，可乐里加党参

吃麻辣火锅要喝热水稀释

你有没有以上行为呢！？

枸杞、党参、金银花，

都是人们常用来养生的中草药。

中医药是中国的瑰宝，

经验丰富的老中医，

可以用它们来对付百病，

日常我们更可以将其泡水饮用、

煲汤做饭、制作药浴...

调养自己的身体~

国大药房首届中药养生节来啦

活动时间：7.10-8.31

参茸贵细、保健/花草茶养生中药

抓方饮片等优惠多多

中药养生汤/粥、当归蛋、三七豆浆

茯苓小饼各种养生美食

花样吃法尝新体验

心动不如行动，快来参与吧！

国大药房旗下所有门店皆可购买

图片仅供参考，具体请进店详询

一、煮好一锅粥

安神粥

功效：健脾养心，清心除烦

成分：山药20克+酸枣仁10克+红莲子20克+百合10克+红枣6颗+茯苓10克+龙眼6粒

适宜人群：睡眠质量不好、更年期心烦失眠人群

熟地首乌粥

功效：滋阴养血

成分：山药20克+莲子+20克+枸杞20克+红枣6克+黑芝麻10克+熟地黄+制何首乌

适宜人群：月经量少且面色苍白、经后头晕耳鸣人群

塑形营养餐

功效：纤体降脂，健脾除湿

成分：山药克+茯苓50克+薏苡仁克+山楂50克+红枣50克+红豆克+燕麦克+绿豆50克

适宜人群：肥胖人群、水肿、痰多、血脂高人群

二、药浴调理法

皮肤护养方

成分：玫瑰花，茉莉花，枸杞适量

使用方法：玫瑰花、茉莉花、枸杞子适量,一大杯(约毫升)将药茶渣子去掉倒入浴盆中加水洗澡。

功效：每天1次能够使妇女皮肤柔嫩润滑同时还能预防夏秋季皮肤病。

抗疲劳药浴

成分：艾叶30克,葛根60克,白芍50克,薄荷20克

使用方法：先用纱布将药物包好在锅内浸泡分钟水量一般可控制在毫升左右先用大火将药水煎开再用小火煎煮30分钟即可。煮好后将药水倒入浴缸或澡盆，加入适量热水后即可开始泡药浴。

功效：可以放松肌肉，消除肌肉紧张、缓解疲劳、清爽肌肤。

关节疼痛方

成分：用丝瓜络、千年健、海风藤、桑枝、五加皮、透骨草，虎杖各12克

使用方法：煎熬取二汁倒入浴盆中加热水至能够浸没患处为度。水温应该保持在45~50℃左右每天洗浴1次每次浸沐擦浴30分钟。

功效：可缓解腰背部以及各个大关节的风湿宿伤疼痛。

三、中药小组方

补气养血方

成分：黄芪粉+党参粉+当归粉

功效：丹参活血化瘀增强冠状动脉血流量，改善心肌代谢，三七散瘀止痛清除体内、血管内的有害物质，疏通血管微循环，三药联用能有效防治高血压。

减脂塑身

成分:山楂粉+茯苓粉+黄芪粉

功效：山楂可以化浊降脂，促进脂肪分解。茯苓健脾，利水，除湿，消肿。黄芪补气，利水消肿，三者搭配可以从根本解决肥胖问题。

过敏性鼻炎

成分：黄芪粉+山药粉

功效：黄芪补气固表，山药补脾肺肾，二药合用提升人体免疫力，促进鼻炎康复并减少复发。

保肝护脏

成分：灵芝孢子粉+葛根粉

功效：肝脏是人体最大代谢器官，灵芝孢子粉含天然有机锗可以提升肝脏代谢，葛根擅长解酒毒，两者搭配可以帮助肝脏清除脂肪，分解酒精，减轻化学药物肝损伤，保肝护肝。

四、泡好一杯茶

丹参黄芪枸杞茶

组方成分：丹参5克+枸杞5克+红枣20克+黄芪10克

功效：益气养心、活血通络

适宜人群：高血压、冠心病、痛风人群

疏肝清火茶

组方成分：玫瑰花3g＋贡菊4朵＋金银花3克+枸杞10粒

功效：疏肝解郁、清火明目

适宜人群：饮酒熬夜压力大引起的眼干眼痒、目赤肿痛、口干口苦、心情苦闷及脾气暴躁人群

利咽饮

组方成分：胖大海1粒+金银花3克+麦冬10粒+甘草1片

功效：清热利咽、润喉开音、润肺化痰

适宜人群：急慢性咽喉炎、声音嘶哑、咽干咽痒咽痛

茉莉玫瑰花茶

组方成分：玫瑰花3g＋茉莉花3克＋柠檬片

功效：美白抗菌

适宜人群：色斑并伴有皮肤炎症者

五、参茸贵细养生法

灵芝孢子粉：

促进血液循环，保肝解毒，扶正固本，健脾和胃，补益精气。

冬虫夏草：

补脾益肺、止血化痰，用于肾虚精亏，阳痿遗精，腰膝酸痛，久咳虚喘，劳嗽咳血。具调节免疫、抗癌、抗疲劳功能。

燕窝：

性平味甘，养阴、润燥、益气、补中、养颜。

鹿茸：

性味甘成温，壮肾阳，益精血，强筋骨，调冲任，托疮毒。

声明：更多优惠活动，请进店详询。本文图片仅供参考，实物以店内为准；本文部分图文来源于网络，版权归原作者所有，若涉及版权问题，请联系作者删除，谢谢！

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