辣木籽相信很多人都听说过，辣木籽不仅具有丰富的营养成分，而且对于很多疾病还具有辅助调理的作用，因此很多都会吃一些辣木籽，但是人们对于辣木籽的了解并不是很多。

很多人吃辣木籽不知道什么时候吃比较好？

辣木籽空腹吃还是饭后吃?

你知道应该什么时候吃吗?

下面就为您介绍一下！

辣木籽饭前吃还是饭后吃？

1.正常饭前食用辣木籽

很多人觉得辣木籽是保健品，所以拼命的去食用，其实这种方法是非常的不可取的，吃辣木籽最好要在饭后半小时，这个时候人体的消化和吸收的功能比较强。能够有效的吸收这种东西里面的营养成分。

2.想要解酒的时候饭前食用

辣木籽具有很好的解酒效果，最好是再饮酒的半小时之前吃。同时它也能够增强肝脏的功能，对解酒具有相当不错的功效作用。

在喝酒前30分钟吃辣木籽2～3粒，较不易醉，酒量增加2～3倍，醉酒也不会宿醉。宿醉后让胃不再难受

醉酒后最让人难受的莫过于呕吐后的胃和第二天早上的头疼。除非是非常好的酒，头疼才会让人太难受。

有人做过试验，食用辣木籽后再喝酒会让酒量有所增加，同时醉酒后不再难受。但再怎么保护，酒还是会伤身的，建议喝酒还是适量。

3.降血糖必须在饭前食用

糖尿病患者最好是饭前食用，有利于降低血糖，缓解糖尿病的病情。患有糖尿病的患者，建议在食用辣木籽的时候，将它们磨成细粉，这样有利于达到降血糖的目的。

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辣木籽的功效

　1、辣木籽是纯天然绿色食品，含有人体所需的全部营养物质，可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等，是对抗营养不良的健康食品，被西方科学家称为奇迹之绎。

　2、辣木籽可以改善肤质、延缓衰老，对于皮肤过敏、有湿疹的人，可以每天早晨、中午饭后各服用两三粒辣木籽，坚持一段时间就可以改善皮肤，对于皮肤病可以起到缓解的作用。

　3、辣木籽对控制血糖、降血压、降血脂很有效，也是三高患者的一大福音。

　4、辣木籽对口干、无唾液、咽喉疼有特效，取到生津作用，在吃完口味比较重的食物时，比如大蒜、臭豆腐等，吃一两粒辣木籽可以消除口臭。

　5、辣木籽的减肥效果也很奇特，含有的一种白氨酸对减肥效果比较好，国外已开发了辣木减肥茶、辣木减肥胶囊。

　6、辣木籽也有降火、排毒功效，辣木对长期宿便，便秘患者有极其帮助作用，连服10日可见奇效。

　7、辣木籽可改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老，还可用来调理肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。

　8、辣木籽还具有解酒的功效，在喝酒之前大约二十分钟左右吃两三粒辣木籽，可以提高酒量，不易醉酒。

食用辣木籽注意事项

一、辣木籽里面含有很多的植物碱，为了避免引起中毒，食用辣木籽要注意不能过于长期服用，吃的时候也要注意量，不能大量吃。

二、辣木籽营养丰富的，但是里面含有的成分也是比较多而且比较复杂的，因此如果过敏体质的人最好慎重食用，最好先少吃一些看看是不是会过敏再食用。

三、很多人食用辣木籽之后会发现上厕所比较频繁，那是因为辣木籽具有利尿作用，因此如果您食用辣木籽最好饮用大量的水，而且辣木籽里面的很多物质需要饮水才能溶解。