冬季已到，又到了开始灸命门的时候了！

民谚——冬季进补，开春打虎！

记得儿时，父亲到了冬天，医院买来一点鹿茸片，烘干，磨成粉，然后就着温水吞服。父亲说，吃了鹿茸，身子会暖和一些，来年少生病。

近年来，冬季艾灸养生的人也越来越多，用艾灸替代药物进补的，也越来越多。艾灸这一瑰宝，正在闪耀它独有的光芒。

“肾为先天之本”，可见传统医学对肾的重视！

中医认为，肾主纳气、肾主藏精。虽然肺主呼吸，但只有肾得到保健，呼吸才能平稳深沉，人体的气才能得以正常交换。对于久病、年老的人群来说，肾的功能尤为重要！

而肾主藏精，肾将其他脏腑的精气都储藏在此，只有五脏精气充旺,肾精才得以封藏，才能达到真正的健康状态。因此，冬季要避免外界寒冷伤肾，还要利用大自然“封藏”的天时养肾补肾。

人参补气、鹿茸温阳，而艾灸命门——阳、气双补！

在冬令进补的膏方当中，补气类和温阳类这2大类成为主角——

补气类的：如人参、黄芪、党参、白术等，适用于气虚不足，面色苍白，气短乏力，脾虚泄泻之人。

补阳类的：如鹿茸、杜仲、仙茅等，适用于平素阳虚怕冷，宫寒，四肢不温，腰酸腿痛等人服用。

然而，艾灸命门，却相当于在同时服用以上两种膏方！

现代人肾阳虚远远多于肾阴虚。所以，补肾壮阳，加大命门之火就显得尤为重要！那么我们有什么办法来加大火力呢？

上了年纪的人都知道，过去用煤炉烧水，一把火在下面慢慢地烧着，需要有人在下面的风口处轻轻煽风，这样火势慢慢加大，壶里的水很快就沸腾了。

所以呢，要加大命门之火，最简单的办法就是对着背后命门穴处“煽风点火”。那有人可能要说了，难道把身体对着火炉烤吗？

当然不是，我们有另外一种行之有效的烤火方法，那就是艾灸！我们常说今年冬令常灸命门穴，明年开春能打虎！，说的就是这个道理！

艾灸命门穴，可温补命门之火，以温煦肾阴之水，然后肾水蒸腾为气，推动阳气循环，正所谓，立冬灸命门，阳、气双补！妙哉！

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