这是南华小叔的第8篇原创文章

这篇文章能让你知道：为何大多数人吃的燕窝、鹿茸、人参、海参、虫草等名贵的一些中药材没有效果？怎么都白吃了？甚至还起反作用？

如今的社会，大家的生活物质水平越来越好，想吃什么也有能力去消费，由其在养生调养这方面，不管是网上还是线下实体店，越来越多这些卖名贵中药的专卖店，因为现在的人都爱这口。

可惜的是，超8成的人花了大价钱买了这些营养品或补品，结果对自己身体却没有什么帮助，甚至有些人还感觉起到反作用，比如说吃了脾胃不好，或者反复上火，身体不接受。

这就是现在非常普遍的一个现象，在我接触到的顾客中，特别多和我说到过类似的情况。

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其实这并不难理解

我们可以从两个方面来分析，看完这里你便恍然大悟了。

现在国人生活水平太好，只要有吃坏脾胃的，绝对没有饿坏的了，水果牛奶不停，每顿都大鱼大肉，冰箱里的东西吃得不亦乐乎，各种零食饮料等等，早就已经把脾胃吃坏了。

我每天都接触很多顾客，平均每天分析顾客舌象40人次以上，可以用几乎一词来形容，那就是几乎都是存在脾胃虚寒，脾胃虚弱的，到点了还没怎么饿，吃一点却饱了。

所以第一点就是：你的脾胃太弱了，根本无力运化吃进来的东西，最基本的一日三餐都让脾胃负担重了，有些人还不停吃冰凉的东西，水果牛奶或者零食之类，这无疑雪上加霜。

此时你还吃这些高价买的补品、营养品，浪费暂且不说，只会加重脾胃的负担，出现不舒服的情况。

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脾胃是身体一切的基础

人一生下来就要通过进食来维持正常的生命活动，这点相信你也不难理解。

《黄帝内经》中有“五脏者，皆禀气于胃，胃者，五脏之本也”以胃为先。就是说，养生、治病首先要注意胃气，把开胃口放在首位，这样才能增强人体吸收功能，提高免疫功能。胃口好，吃嘛嘛香，才能身体倍儿棒”

如果胃口不开，脾胃功能差，一是影响正常运化，影响吸收，二是再对症的药，营养品之类，会因为脾胃吸收差大大降低了效果。

所以不管是正常养生，还是为了调养身体服用某些药物，必须先把脾胃功能提升，让胃口开了，这样才是一切的基础。

也许你有过这种经历，就是找中医看病，中医会给你先开几剂中药回去，同时叮嘱你不要吃生冷寒凉的东西，清淡为主，然后服完药再来。其实这情况大多都是中医先给你调脾胃，把胃口和运化功能调过来，再继续进一步调理。

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出现反作用原因是这个

吃补品、营养品出现不舒服现象的也比比皆是，如果你去问商家为何如此，商家大多都会用最普遍的忽悠方式来回答你，那就是在排毒，什么动不动都是在排毒。

原因主要是：不对症或当时条件下并不适合服用，这就出现了一些人常说的副作用。

比如女生最喜欢的燕窝，如果你是脾胃虚寒，湿气比较重的，吃了也是白吃，不吸收不说甚至有些人还会脾胃不舒服，燕窝是养阴润燥为主，虽然现在个个都说人人可吃，这都是为了提高市场销量罢了。

再如男生喜欢人参鹿茸，如果肝火旺、脾胃虚弱湿重或阴虚火旺，越吃越严重。

就算当时辨证适合，但脾胃差、湿重也是不行的，脾胃首先要考虑到。

另外也要以对症为前提，就算吃水果都要辨别清楚才行。比如有不少父母看到孩子咳嗽就给雪梨吃，如果是肺燥热倒是可以，如果是肺受寒引起的便是毒药。

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开胃口、健脾胃

无论平时养生，还是调理特定的问题，开胃口，健脾胃都是第一步，只要胃口好，脾胃运化开，一切都好办，这是毋庸置疑。

那么如何做？当然就是辨证，找出脾胃虚弱的原因，再进行调理，平时也可以适当吃一些健脾消食的东西。

所以请你别再盲目服用营养品、补品之类的了，先好好照顾一下你的脾胃，再做其他的。

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