食用菇菌类是理想的天然食品

营养丰富、味道鲜美深受大众喜爱

今天分享一道鹿茸菌莲子汤

汤鲜味美、菌味浓郁、美味又营养

鹿茸菌补气养血、莲子养心宁神

玉竹养阴润燥、芡实健脾宁心

搭配一起煲汤健脾益气、滋阴润肺、清心润燥

食材：猪骨、鹿茸菌、莲子、玉竹、芡实、红枣、姜、葱

调料：盐、料酒

猪骨洗净冷水下锅加姜片、葱段、料酒焯水去腥

焯水后洗净备用

红枣去枣核，其他食材清洗干净备用

把猪骨、鹿茸菌、莲子、玉竹、芡实、红枣放入汤锅

加适量清水大火煮开

盖上盖子调小火慢煲35分钟

加盐调味就完成啦

汤香味美、菌味浓郁

鹿茸菌肥厚细腻、口感脆爽

美味又营养的靓汤

健脾益肺、养阴润燥、清心宁神

大家不妨多煲这款汤给家人喝哦...

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