女性朋友怎么吃鹿茸最具有效果？

女性朋友不能喝酒，所以煲汤和煮粥是最好的方式，下面来看一下鹿茸乌骨鸡汤的做法吧！

1、将鹿茸、淮山药洗净备用。

2、乌骨鸡肉洗净，切块，放入沸水中煮5分钟

3、将鸡肉捞出，过凉水。

4、所有原料放入炖盅内，加开水适量，盖好盅盖。

5、隔沸水用小火炖2小时。

6、出锅前加入适量食盐调味即可。

人参鹿茸鸡汤的做法

配方：鸡肉克，红参(或高丽参)12克，鹿茸32克。

制作：取鸡胸肉或鸡腿肉洗净，去皮，切粒;人参切片。全部材料放入炖盅内，加开水适量，加盖，隔水慢火炖3小时，汤成可供饮用。