在日常生活当中我们在炖汤的时候都喜欢加一些西洋参、人参、金线莲、鱼胶等各种各样的滋补类材料，你都知道这些补品的功效吗？一起来看看吧。

1.燕窝——滋阴润肺、补中益气

忌:吃完燕窝不能马上喝茶，会破坏营养成分。

2.冬虫夏草——补肾益肺，增强免疫力

忌:阴虚火旺，湿热者不建议食用

3.鱼胶——滋阴养颜

忌:生理期和感冒不可食用

4.阿胶——补气血

忌:食用多容易上火

5.羊肚菌——化痰理气，消食和胃

忌:容易过敏者少食用

6.灵芝——滋补强壮

忌:与皮蛋、辣椒、柠檬等食物相克

7.鹿茸——补肾益血

忌:阴虚阳盛者慎用

8.西洋参——提高免疫力，抗病毒

忌:消化不良不宜食用

9.海参——提高免疫力

忌:刚吃完海参不建议马上吃水果，容易引起不适

10.松茸——强身健胃

忌:结石患者不建议食用