鹿茸、虎鞭靠边，以下4物才是真正的“养肾王”！物美价廉

都知道，无论是对于男性还是女性而言，肾脏的健康都是身心康健的根本，也是家庭幸福的基础。随着生活水平的提高，鹿茸虎鞭牛鞭人参等各种各样的高档滋补品也逐步走入了人们的生活，尤其是对于男性而言，补肾强肾更是成了生活常态。然而对于一般家庭而言。这些高档的滋补品价格昂贵，动辄成千上万，消费起来力不从心，强行为之肯定会影响生活质量和家庭幸福，实在不是上上之选。对于这个问题，小编想说让鹿茸虎鞭等靠边站吧。在我们身边就有4种食材，堪称真正的养肾王，不仅物美价廉，养生效果还无与伦比。跟小编一起往下看。

1.山药山药是大家公认的养生界的佳品，它有健脾养肾，补虚固元的养生保健疗效，非常适合各类肾虚人群，比吃鹿茸效果要好得多，更来得实在。

2.豇豆性平味甘，很多人不知道豇豆不仅健脾，还可以补肾，无论哪种肾虚人群都适宜。古代医书宝典本草纲目里就有记载，豇豆理中益气，补肾健胃，和五脏，生精髓。而且豇豆价格便宜人人都吃得起。

3.韭菜在人们的意识中韭菜一向都具有温中下气，益肾固元的保健功效，韭菜里还有非常多的营养元素，比如维生素a，维生素b，维生素c，以及维生素e等等，不仅补充全面营养，更可以养肾，尤其对于男性更应多吃为宜。

4.山楂又叫山里红，味道酸甜，开胃爽口很受人们的欢迎。有研究表明吃山楂能使人延年益寿，故山楂还被称为“长寿果”。中医认为，山楂性微温，味酸甘，具有很好的健胃消食作用。尤其在冬天，吃山楂的补肾润肺效果尤为突出。

以上这4种食材都是生活中常见的，既能满足我们的口腹之欲，又能起到养生保健的功效，比起吃鹿茸或者是虎鞭牛鞭之类的高档滋补品来说，它的养生保健功效毫不逊色，并且还物美价廉，普通人家都能吃得起。所以小编建议大家，就让鹿茸虎鞭等高档滋补品靠边站吧，不妨多吃以上4种人称养生王的食材。养生保健同样杠杠的。一举两得，何乐而不为呢？你还知道哪些物美价廉的养生保健品吗？不妨在下方评论区留言，我们一起讨论交流学习，让我们的身心更健康，家庭更和睦。

扫一扫下载订阅号助手，用手机发文章赞赏

长按







































白癜风怎样治疗好得快
药膏能治好白颠疯吗