精血是生命活动的物质基础，不断消耗，易损难复，故“阴常不足”。如不注意保养，嗜酒纵欲，劳伤过度，则阳气易亢，虚火妄动，故“阳常有余”。正是因为“阴虚阳亢”，则百病丛生。

简单来说，阴虚就是身体五脏功能不那么灵光了。现代社会产生了许多影响人们健康的因素：吃得多，动得少；烟酒多，水果少；空调多，阳光少；疲劳多，睡眠少；环境污染、气候异常……人体大量的精、血、津、液被消耗，阴虚产生，身体变差。

另一方面，并非所有阴虚都根源于人的不良生活习惯。人到40岁，机体组织器官会随着年龄增长，自然退化、衰老，这也是阴虚。

据统计，我国40岁以上人群，75%存在不同程度的“阴虚”！

从某种意义上来说，阴虚谁也逃不掉，只不过有先有后，有早有晚。如果保养得当，通过滋阴补五脏等科学的养护，也能使机体组织器官的功能障碍或者衰老来得晚一点，这样人就能长寿。

如果阴虚与内热结合，潜伏在我们体内，就会成为严重的致病因！

研究发现，现代人最常见的体质就是热火相加体质，临床上很多病症也是热火相加引起的，比如糖尿病、高血压、高血脂、肿瘤、甲状腺功能亢进、帕金森综合症、肺炎、扁桃体炎、慢性咽喉炎等，从本质上都是热火相加之病，都是由于阴虚引起的。

糖尿病是阴虚体质导致的

一种常见的慢性疾病！

糖尿病是现代医学术语，中医中称为“消渴“。为什么醉酒、熬夜、生活不规律且暴饮暴食的人容易得糖尿病呢？就是因为人喝酒的时候，酒烈伤阴，自然会造成阴虚；内热上灼肺阴，因此人会感觉越喝越渴，口苦、口干、口臭；如果胃灼伤胃阴，那么人就会越吃越饿，而且肯定是消谷善饥，吃什么都不会胖。

一个人阴虚，说明他五脏有损，累及全身，对人体健康损害非常大，如果不能及时调养，等它从量变到质变，就悔之晚矣！

以上问题有3-4种情况并存，说明你已处于肾阴虚

常用石斛，可养阴生津，治疗阴虚津亏诸症。

——国医张大宁

传统药典推崇的养阴药之首

古代药典《本草正义》、《本草衍义》、《神农本草经》将石斛归于养阴药之首，主要用于热病伤阴，口干燥渴或病后津亏虚热，以及胃阴不足、少津等症。

石斛一药被称为“天下第一草”除了功能强大、滋阴效果极佳外，还因为其性味清平，作用较为单纯，因此能够与麦冬、沙参、生地等药配伍使用，叠加药效，相互补益。而且，与人参、鹿茸等补品不同，石斛对身体没有副作用，基本上各种体质人都能服用。

▲温馨提示：建议在wifi环境下观看。

石斛价值得到现代医学的科学验证

现代药理研究表明：铁皮石斛富含多糖类物质、菲类化合物、多种微量元素，在抗肿瘤、抗炎、抗病毒、降血糖、抗衰老、抗凝血、提高免疫力等方面发挥着重要作用。

同时，能显著改善机体新陈代谢，增强器官生理功能，提高生命质量，达到延年益寿的作用。

本文来源：BTV我是大医生官微（ID：woshidayisheng）

（注意：本文所用为基本方，使用前请咨询医生指导。）

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