湿气最怕这六个食材,建议三天两头吃一次
俗话说“春夏养阳”,同样,夏天也是祛湿的最佳时期。今年小编十分注意防寒祛湿,没食用过寒凉的食物,同时也多吃温热的食物,祛湿驱寒气。所谓“冬吃萝卜夏吃姜”,生姜性热,味辛辣,食用后能够散寒发汗,起到祛湿驱寒的效果。因此,夏天适当食用些生姜,既能健脾祛湿,又开胃爽口,现在吃正当季。下面跟大家分享生姜的几种做法,大家一起来看看吧。 1、姜葱炒猪肝 食材 猪肝、姜、葱、蒜、辣椒 做法 1、猪肝切片,用清水清洗干净。加入1茶匙盐、1勺白醋,浸泡20分钟去腥。清水清洗干净,厨房用纸印干水分。 2、猪肝腌制:半茶匙盐、半勺生粉、1勺料酒、1勺油、胡椒粉少许,腌制15分钟。 3、酱汁:半勺柱侯酱、半勺酱油、半勺蚝油、1茶匙白糖、2勺水。 4、热锅凉油,猪肝摊平,大火煎至变色,盛出备用。 5、热锅凉油,姜、葱、蒜、辣椒爆香。加入猪肝和1勺米酒去腥增香,翻炒均匀。再加入酱汁和葱尾,翻炒均匀即可。 2、菌菇炖鸡汤 食材:鸡肉、虫草花、鹿茸菇、干香菇、茶树菇、生姜、枸杞。 做法: 1:我们先将鸡肉放入冷水锅中,加入生姜、葱段和料酒焯烫去腥。焯烫完再捞起来清洗干净。 2:将菌菇清洗干净,浸泡一下,使其充分泡发,再清洗干净。 3:将鸡肉和菌菇都放入朋森电煮火锅中,加入冷水,几片生姜去腥。先转为大火煮沸,再转为小火慢炖2个小时左右。 4:出锅前再放入枸杞,适量盐调味即可。这样一锅菌菇鸡汤炖煮好了,趁热喝一口,太鲜美了,尤其是寒冷的冬天,喝一口浑身暖乎乎。熬煮好的鸡汤可以直接喝,可以用来吃吃火锅哦。 3、仔姜炒牛肉 食材: 牛肉,子姜,洋葱,尖椒,大蒜,小米辣、老姜。 准备: 1、牛肉洗净、沥干水、切条,放少许糖和胡椒粉、一勺酱油、一勺鸡精、一勺豆瓣酱、一勺料酒、三勺纯净水揉匀,将水分充分揉于肉中,直到揉出粘手感,放两勺红薯粉揉匀,放入菜籽油,封住水分腌制十分钟。 2、子姜、小米辣、洋葱、尖椒切丝、老姜、大蒜切末备用。 做法: 1、热锅下油,下入姜、蒜末炒香。 2、加入肉丝炒至断生,加小米辣、子姜、尖椒、洋葱炒匀。 3、放一勺酱油和鸡精翻炒两分钟即可出锅。 4、仔姜鸭 食材:鸭肉、芹菜、子姜、大蒜、小米辣、香辣酱 做法: 1、先将买来的鸭子处理并清洗干净,然后用刀剁成块备用。另将芹菜切段、子姜和小米辣、大蒜切片备用; 2、起锅烧油,油热后下入鸭肉炒至微黄吐油时,先放入一半备好的子姜和蒜炒香,然后放入1勺香辣酱继续煸炒; 3、炒至鸭肉焦黄时加入1瓶啤酒,然后调料放1勺蚝油、1勺酱油、少许鸡精,最后放入小米辣大火烧开; 4、盖上盖子转小火焖煮三十分钟,随后开盖放入剩下的子姜,用大火收汁翻炒五分钟后下入芹菜翻炒均匀即可起锅! 5、子姜炒鸡 主要食材:鸡,仔姜 配料:蒜蓉若干 材料 1、半只鸡,剁成小块.用盐生粉拌一下 2、半斤子姜,切成薄片 3、蒜蓉若干 做法 1、先下仔姜炒至半熟,炒干一些水气,装盘待用; 2、茶油烧热,下鸡肉块蒜茸翻炒,加上湖南俺老家的专用辣椒酱.我这么早放辣酱,就是希望辣味能渗进鸡肉内; 3、鸡肉变色后,下子姜片一起快炒; 4、倒入少量开水,稍稍焖煮; 5、淋上生抽,加点味精,撒入葱花,装盘啦。 6、仔姜炒肉丝 主料:猪肉(里脊)、姜(子姜)、蒜苔 辅料:蒜 调料:黄豆酱油、食盐、黄酒、酱油、老抽、花生油、淀粉 做法: 1、准备原材料,并洗净,仔姜切稍粗的丝;大蒜切末;蒜苔切长段;黄豆酱用擀面杖捶成细泥。 2、将肉切成0.3mm的厚片,然后用刀斜着在肉片上均匀划一字刀(不要切断),十字方向,再划刀,每划两刀,就切断,形成肉条。 3、在肉条里加入黄酒、干淀粉、酱油、老抽抓匀,放1汤匙花生油抓匀,腌10分钟。 4、冷锅,倒入3汤匙花生油,开小火,直接将肉倒入,滑断生盛出。 5、继续用小火,炒香黄豆酱,倒入姜丝和大蒜炒香后,倒入蒜台炒至即将断生。 6、倒入滑好的肉,开中火,快速翻炒尝咸淡,看是否放盐。均匀入味后关火,即成。 今天就分享到这里,如果大家觉得还不错的话,希望大家能为我点个赞,并 |
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