据《每日邮报》，46岁的SarahChalmers参加了英国伦敦的一个睡眠学校的实验，连续五天只睡6个小时与睡满8个小时的面容对比照！

左为每天睡8小时，右为睡6小时

调查显示，我国31.2%的人有严重睡眠问题，22%的人24点后仍不睡，43.2%的人晚睡是因为上网、玩手机。为了好睡眠，请继续往下看：

鹿茸参鞭酒方解

鹿茸参鞭酒，组方结构严谨，重点突出，君臣佐使配伍得当。处方中用

鹿鞭、广狗鞭、鹿茸、巴戟天、菟丝子、肉苁蓉、肉桂等补肾壮阳，鼓动元

阳，强命门之火；配熟地黄、枸杞子等，滋阴生精，阴中求阳，使阴阳俱补；

以人参、黄芪、白术、山药等健补脾气，补后天以养先天；用当归、白芍等

养血生精；配茯苓以健脾宁心；辅牛膝、陈皮等活血理气，使该药温而不燥，

补而不腻，共奏补肾精，生气血，壮肾阳，宁心神，强筋骨的功效。