有句话说，身体才是革命的本钱。中年男人作为家庭的顶梁柱，为了家庭的幸福与安稳，更加需要善待好自己的身体。那么，中年男人应该怎么善待自己的身体呢？

对于年纪渐长的男人来说，除了日常保养之外，适度的滋补也是比较好的保养方法，它会对男人因为生活压力和机体衰老带来的身体劳损，起到一个修复和滋养的功效。在众多的滋补品中，有一味传统中药材的滋补功效是比较出众的，它就是鹿茸血。

一支大的三叉鹿茸也最多能取1两左右鹿茸血，所以鹿茸血少而珍贵。鹿茸血成分和鹿茸相近，含有余种生物活性生命元素，性热不燥，男女都可以喝。

现代的鹿茸血，大多数是用离心机，将茸血分离出来的，这样的纯物理方法，可保证最大限度保持鹿茸血的养分。那么鹿茸血都有哪些功效呢？

1、调节免疫

鹿茸血性温而不燥，具有振奋和提高机体功能的作用，对全身虚弱、久病之后的患者有很好补虚之效。能增加机体对外界的防御能力，调节体内的免疫平衡，从而避免疾病发生，还能够促进创伤愈合，使病体尽早康复，所以，鹿茸能够起到强壮身体、抵抗衰老的作用。

2、降低血压

鹿茸血的功效比较多，它可以有效的降低血压，是高血压患者的最佳食用药材。相关实验证明，大量的鹿茸精可以使心率减慢，心缩幅度变小，同时使外周血管扩张和降低血压。血压高的人群可以长期食用鹿茸，它对降低血压有很大的帮助。

3、改善睡眠

鹿茸血的功效与作用还有就是能够改善睡眠。鹿茸里面含有的鹿茸精能够提高人体的工作能力、改善睡眠和食欲，并且对降低肌肉的疲劳也有一定的帮助。

4、补益气血

鹿茸血补益气血的功效也非常好。鹿茸具有益精作用，精旺则能够化气生血。鹿茸还能有效的治头痛、齿龈出血等多种症状。

然而，鹿茸血虽好，也要分体质科学食用。小便黄赤、咽喉干痛、烦渴等内热太盛者；常流鼻血或女子行经量多，表现为血热的人；感冒时头痛鼻塞、发热畏寒、咳嗽多痰者；高血压者常有头晕、走路不稳且肝火旺的人；以上人群都需要在医师的指导下服用。

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