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人操心会耗伤心血，导致入睡困难，睡觉前心烦气燥，翻来覆去，血不养心，心神不安，出现睡眠障碍，睡觉前热水泡脚，舒缓神经，促进血液循环，配养血安神片，小酌茯苓人参酒，放松神经来调养入睡困难。

人生在世，不如意事常八九。

生气总是在所难免。

而所谓生气，不过是为别人的错误买单，替别人惩罚自己。

气的是自己，伤的是自己，没人会在意。

《黄帝内经》有言：“百病生于气”。

若要身体康健，则需平心静气。

发脾气是本能，控制脾气是本事。

生气时，默念这四句话，念完，便不再生气了！

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第一句：算了吧！

庄子有言：“人生天地之间，若白驹之过郤，忽然而已。”

短短一辈子，很快就结束了。

世上除了生死，其他都无关紧要。

何来气？何来怨？

光阴短暂，何必为琐事生气呢？

想开了，那就算了吧！

“人生天地间，忽如远行客。”

何必让些无关紧要的事，浪费自己大好光阴呢？

别因生气影响了自己的人生！

孔子说：“逝者如斯夫，不舍昼夜。”

有些事就算了吧，别误时，更别误己。

秋

肾主骨髓指的是肾充养骨骼两者之间的生理功能密切联系。肾脏的精气具有促进机体生长发育的功效，如果肾功能不好，可能会影响到骨骼的发育，导致出现骨质疏松等一系列症状。

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02

第二句：还不错！

人生在世，不会事事尽善尽美，若事事计较，无非徒增烦恼。

刘伯温说：“岂能尽如人意，但求无愧我心”。

令世上众人都满意是无法达到的。

无需因他人意见而苛责自己。

只要无愧于心便好。

江南四大才子之首的唐伯虎曾想画一幅人见人爱的画。

数月的辛苦后，他将画作带至街面展出。

画旁立支笔，并附文字：若画作有欠佳，请赐教，并标出。

晚上，他去看时，整幅画被涂满。

唐伯虎心中不悦，失望至极。

翌日，他摹了张同样的画。

仔细端详发现并无不善之处。

心中不悦随之而去。

孟子说：“以若所为，求若所欲，尽心力而为之。”

不论何事，总会有反对者，有支持者。

量力而行，尽力而为，无论成败，对自己说句“还不错”。

还不错，不是安慰，是认可。

事不成，气不馁，这次还不错，下次必定成。

03

第三句：没什么关系！

《增广贤文》中写道：“责人之心责己，恕己之心恕人。”

宽容待人，人亦会宽容待己。

不论何事，皆无需烦恼，生气时便默念：没关系！

与人相交也是如此。

有不和，先认错，别人自然会转变态度，

有些事，一笑而过便好。

孔子曰：“躬自厚而薄责于人。”

宽以待人，严以律己。

对别人包容些，烦恼自然会少。

没什么关系，不是懦弱，是大度。

就让那烦恼随风去吧。

04

第四句：一切都会过去的！

夜晚再长，也有日升时分；冬天再久，也有春归之时；苦难再多，也终会过去。

“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。”

人活一世，没有什么是永恒的。

浮沉是常态，无需为一时不顺而大动肝火。

苏东坡曾任湖州知州，只做三月余，便锒铛入狱。

随后被贬黄州。

苏东坡至黄州后，不改其乐，每日诗书茶酒，还发明了“东坡肉”。

不久，苏东坡便被再度启用。

“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。”

不困于物，不乱于心，从容而行，都会过去的。

水无常形，人无常胜。

事不顺也莫气，对自己说句：一切都会过去的！

坦然处之，不急不躁，如此便好。

05

人生本是如此，从不完美。

顺时不傲，逆时不气。

用好心态去生活。

为自己，也为家人。

人生一世，草木一春。

看开、想开，糊涂点、开心快乐的生活。

面对世间繁杂，多一点宽容，少一点情绪。

莫为琐事而生气，生气害人又伤己。

做人应如弥勒佛一般“大肚能容，容天下难容之事；开口常笑，笑天下可笑之人。”

重磅消息：

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