宫寒除了痛经，还会导致不孕!!NANJINGBANGDE

宫寒顾名思义是子宫寒冷，宫寒不孕在妇科领域是比较常见的，宫寒的患者往往会有这几方面的症状：手脚冰凉、小腹冷痛、经血量少、颜色发黑、痛经严重等，严重者会出现不孕或者习惯性流产问题，所以宫寒也需要引起重视。

宫寒会导致女性不孕，那日常生活中调理宫寒不孕的方法有哪些呢？下面一起来详细了解。

1、注意保暖：宫寒的出现和不注意保暖有很大关系，要想治疗宫寒不孕，一定要注意保暖，特别是腹部的保暖。

2、泡脚：在我们的脚底有很大穴位，女性经常泡脚可以促进血液循环，对调理宫寒有很大帮助，在泡脚的同时可以结合足底按摩，还可以在泡脚水里面加入各种中药，如益母草、艾草、红花、生姜等等。3、注意饮食：宫寒女士在饮食上应避免食用生冷辛辣类食物，以免加重宫寒的症状。建议各位女士多吃散寒、活气血的食物，如生姜、胡椒、桂圆、樱桃、牛肉、羊肉等等。4、运动调理：动则生阳，经常运动的人阳气充足，不容易感染寒邪，所以宫寒不孕的女性要多运动，每天保持30分钟的运动时间，来增强个人的体质，从而有效调节气血和温暖子宫，并达到缓解宫寒的效果。5、中药治疗：宫寒不孕通过中药进行调理是最合适的，可以适当吃一些补品类中药，如阿胶、鹿茸、鹿角胶等等，当归、大枣、红花、益母草有活气血的作用，经常食用也可以调理宫寒。上面这些就是调理女性宫寒不孕的有效方法，不过这里要提醒女性朋友，并不是所有宫寒不孕都可以通过简单的调理治愈，如果是由严重的妇科疾病引起的，如生殖系统的炎症，这种情况怎样调理都是没有效果的，需要及时就医。


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