人到中年不得已，保温杯里配枸杞，这大概是养生界最普遍的搭配了。而今天，我们要颠覆这种“传统”的养生搭配，来点新鲜的——保温杯里泡鹿茸片。

一般情况下，为了能让鹿茸片的功效更好地吸收，我们会把鹿茸片熬汤喝。但是对于不会熬汤的朋友来说，鹿茸片泡水就是一个不错的吃法，并能起到很好的养生保健功效。

缓解心脏疲劳，促进心脏健康

经研究发现，如果大剂量的服用鹿茸水，会出现心率减慢以及心脏收缩幅度变小的情况，这样可以有效的降低血压，同时心脏外周的血管也会扩张，促进心血管健康。

如果是服用中等剂量的鹿茸水，那么心缩的程度以及幅度都会增加，同时心率也会加快，这就导致心脏的输出率大大增加，可以有效的恢复心脏的疲劳情况，促进心脏健康。

提高机体工作能力

现代科学研究发现，鹿茸中含有一种结晶体，这种物质称之为鹿茸精。鹿茸精可以有效提高机体的工作能力。对于忙碌了一天肌肉疲劳或者身体衰弱的人来说，每天喝一杯鹿茸片泡水能起到不错的调理作用。

抗疲劳，延缓衰老

鹿茸中含有一定的性激素，这种物质不仅可以抗疲劳提高睡眠质量，同时还可以促进女性子宫的发育，强健身体机能，提高免疫力，延缓衰老。所以，女性朋友们也可以适当喝一些鹿茸水来保健养生。

但是，我们也常说，虚不受补，有一些人不适合服用过于滋补的补品。鹿茸作为滋补上品，也不是适合所有人泡水喝的。

（1）有“五心烦热（两手两足心发热）”症状，阴虚的人，尽量少喝或不喝；

（2）经常流鼻血，或女子行经量多，血色鲜红，舌红脉细，表现是血热的人，尽量不喝；

（3）有高血压症，头晕、走路不稳，易动怒而肝火旺的人，尽量不要喝。

最后，不管我们服用哪一种滋补品强身健体，也要保持健康规律的生活方式，从而更好地帮助我们改善身体素质，延年益寿！

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