怎么吃鹿茸吸收效果好，都知道鹿茸是一种名贵的中药材，用作滋补强壮剂，对虚弱、神经衰弱等均有疗效。但要是吃法不正确的话会损失很多营养成分，今天小编就给大家介绍几种鹿茸的食用方法。

1、用小米（或粳米）煮粥，食粥时调入参茸粉（白参50g、党参g、鹿茸3g共研细末）5g及红糖少许和匀服用每日一次。

2、取茸片25-30g与鸡（鸭、鹅、鸽、猪瘦肉等）、枣或其它佐料置在电饭煲或沙锅内、炖3,5小时后食用，可分多次食之。

3、干茸片40g（鲜片）泡入50°（V/V）以上的0ml白酒中，浸泡二周后，每日服25-50ml，2次/日饮酒服用。

4、将鹿茸片（鲜片烘干）研末冲服，每次1-2g，日服一次或茸片含化嚼食服用。

5、用鹿茸片炮制药茶饮用，最后嚼食服下，每次0.5g可隔日饮用。

6、用鹿茸片（粉）与小米（或粳米）熬制成粥食用，每次0.5g为宜.

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