补品的主要目的是补虚益损。中医分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型。不同体质的补品方式不同。随机补品可能会出现虚拟补品，甚至进一步恶化问题。

　　如何对症补充?

　　1.气虚者

　　气虚的主要症状是全身乏力。没有精神。容易疲劳和倦怠，尤其是疲劳后，症状更加明显，伴有舌苔淡。舌头又胖又有牙痕。在这种情况下，我们应该多吃具有补气健脾作用的食物，包括栗子、莲子、小米、山药、胡萝卜等。;如果气虚严重，如果稍有动作就上气不接下气、气短、乏力，应在中医指导下辨证。

　　2.血虚者

　　血虚的主要症状是头痛、头晕、失眠和多梦。月经量减少，月经颜色淡，脸色发黄。嘴唇和指甲呈白色，舌苔厚。在这种情况下，你可以适当地吃具有补气补血作用的食物，如红枣龙眼、黑芝麻、红豆、黑鸡等;如果头晕和心悸严重，医院检查。如有必要，在医生的指导下正确使用当归和阿胶。值得提醒的是，并不是每个血虚患者都适合使用阿胶。只有确保没有食物积累、充血、湿邪和气滞。

　　3.阴虚

　　阴虚的表现是手脚发热和胸部发热。瘦而干，舌头上有小裂缝，舌苔少。舌头发黄，脾气暴躁。在这种情况下，你可以吃银耳、海参、山药和真菌，但你不能吃辣椒烧烤和辛辣食物。阴虚严重者应在医生指导下正确使用。

　　4.阳虚者

　　阳虚的主要症状是手脚发冷。非常害怕寒冷和恐慌。肥胖和容易冻伤。在这种情况下，你可以适当地吃温暖的食物，如牛肉、羊肉、泥鳅和鳗鱼。烹饪食物时，适当加入胡椒、胡椒和姜;你也可以听从医生的建议，选择具有补阳作用的中药，如冬虫夏草、肉苁蓉和鹿茸。

　　温馨提示

　　补品不能盲目，应根据体质和生活区域进行补品，如西北和东北冬季寒冷，应适当食用羊肉、牛肉、鹿肉、人参、品，选择人参和参茸抵御寒冷，帮助阳光;长江以南冬季温度相对温和，应选择清淡甘甜的食物。此外，冬季天气寒冷，寒冷的邪恶会损害肾阳，所以我们应该适当地吃温暖的食物。此外，仔细选择烟草和酒精，虽然中药成分可以沉淀在酒中，但每次饮用药物和酒精的有效成分有限，不受控制的饮用药物和酒精可能会威胁肝脏健康。